Az esszencia olyan jóga, amelyben megtanulhatod a belső erőidet használni, tisztítani vagy éppen felemelni. Ezek a gyakorlatok nagyon fontosak, ha meditációs praxist folytatsz. Pontosan azokat a hibákat és nehézségeket ellensúlyozzák, amelyek tipikusan megjelennek minden meditáló testében és tudatában!

Magunam szeretettel vár teljesen kezdőként is!