Ha a tudat zavaros és harsány, nem halljuk meg a Guru hangját, nem tapasztaljuk meg az eredendő bölcsességet és nem vesszük észre a szeretet megnyilvánulásait, hiszen le vagyunk nyűgözve a zajoktól és jelenségektől. A lecsendesítő meditációk olyan alapvető tudati módszerek, amelyekre minden jóginak szüksége van.

A Szabad Jógi tanításait online tartjuk meg, elsősorban Zoom szoftvert használva.  A jelentkezőket kérjük, hogy telefonjukra vagy számítógépre töltsék le a Zoom szoftverét. Az alkalmakra legkésőbb a kezdés előtt 30 perccel kell jelentkezni, mert körülbelül 20 perccel az átadás előtt küldjük ki az aktuális linket a jelentkezőknek. Köszönjük rugalmasságotokat!